Monday, 4 July 2016

Domowe lody ananasowo-bananowe




  Bardzo cenię swój czas.W natłoku obowiązków szukam sposobów aby ułatwić sobie choć odrobinę moją codzienność.Stąd,miedzy innymi,pomysł na wykorzystanie jednego przepisu na trzy sposoby.Niby nic nadzwyczajnego a jednak...
Dzisiaj przedstawię Wam prosty i szybki przepis na smaczne domowe lody w dwóch wersjach oraz na zdrowy i dodający energii koktajl.

Dla 4 osób

Składniki do trzech zastosowań:

500 ml. jogurtu naturalnego
1 filiżanka tłustego mleka
1 szklanka ulubionego mleka (migdałowe,kokosowe)
3 pokrojone i zmrożone banany
4 garści pokrojonego w kostkę i zmrożonego ananasa
4 łyżki masła orzechowego
posypka do dekoracji
opcjonalnie miód do smaku

       Wersja podstawowa na lody które spożywamy od razu po przygotowaniu




  Banany i trzy garści ananasów wraz z jogurtem umieszczamy w blenderze (pozostałą ilość ananasów przeznaczamy do dekoracji i do drugiej wersji lodów).Blendujemy przez chwile stopniowo dolewając mleko.Ważne aby masa nie była zbyt rzadka.Jeśli uznacie ze masa przypomina lody gotowe do spożycia,nie używajcie całego mleka.W razie potrzeby dosładzamy miodem.Gotowe lody przekładamy do niewielkich salaterek i dekorujemy.

                 Wersja na mrożone lody

 

  Część pozostałej masy lodowej rozlewamy do małych foremek na lody.W każdej umieszczamy po dwa kawałki ananasa.Mrozimy w zamrażarce przez godzinę.

                   Na koktajl


  Do reszty masy dodajemy masło orzechowe oraz ulubione mleko.Całość ponownie blendujemy.Gotowy koktajl rozlewamy do szklanek.
 

No comments:

Post a Comment